'Verbinding vanuit het hart'
Puur Dans bij Dementie, niet aangeboren hersenletsel en verstandelijke/fysieke beperking
Sinds 12 jaar verzorgt Maaike Ebben Puur Dans workshops op zorglocaties door heel het land. Deze groepen bestaan uit mensen met dementie, nah, of mensen met 'beperking.' Het woord beperking tussen aanhalingstekens omdat in het contact niet wordt gestart vanuit beperking, maar vanuit open en waarachtige ontmoeting en vanuit mogelijkheden. Deze groepen komen bijeen in de woonkamer van de gesloten woonvorm of in een gezamenlijke prikkelarme ruimte. (in Coronatijd werden deze lessen ook gegeven voor de ramen) Met veel plezier, liefde en enthousiasme worden de mensen verwelkomt en zitten ze klaar voor dit ontroerend mooie samenzijn. Elkaar echt zien, horen, contact maken vanuit het hart, volledig authentiek mogen reageren op de passende en diverse, herkenbare muziek. Subtiele, liefdevolle verbinding, het simpele feit van echt samenzijn, subtiele afgestemde aanraking, oogcontact, hartverbinding en grapjes. Dit zijn slechts een paar ingrediënten van deze bijzondere en ontroerend mooie workshops. Het echt zien en gehoord worden als mens, en oprecht contact van hart tot hart is alles. 'We dansen en werken hierin echt samen, het is een wederkerigheid'. En alles is goed; soms wordt er alleen van binnen meegedanst of alleen gekeken en geluisterd naar de muziek. We dansen met wat er is, zonder pasjes of technieken, maar vanuit wat wel kan. En dat is vaak nog een heleboel! Contact en compassievolle ontmoeting is dus ALTIJD mogelijk, aldus maaike..
deze mooie blog werd geschreven n.a.v. een Puur Dans bijeenkomst voor en met ouderen met Dementie in Den Bosch:
https://igniswebmagazine.nl/zorg/wil-je-met-mij-dansen/
In onderstaande filmpjes kun je goed zien hoeveel deze bijeenkomsten met deze bijzondere doelgroep steeds weer teweegbrengen:
https://www.linkedin.com/feed/update/urn:li:activity:7153760357210042369/
https://www.linkedin.com/feed/update/urn:li:activity:7255563301244268546/?originTrackingId=W0GAqG98SEatAHW8l3glPg%3D%3D
https://www.linkedin.com/feed/update/urn:li:activity:7168616993548398592/
Puur Dans 1 op 1 bij Dementie en nah:
Ook danst Maaike op verscheidene locaties 1 op 1 samen met mensen met (diepe) dementie en n.a.h. Dit kan thuis, op de kamer of op locatie. In deze sessies wordt vanuit datzelfde aandachtige, verdiepende en liefdevolle contact gewerkt. Niet vanuit de beperking of dementie maar de mensen worden aangesproken op hun mens-zijn in het moment. Er wordt gezocht naar nieuwe manieren van communiceren, als de woorden bijvoorbeeld je niet meer zo dienen.. Er zijn vele verschillende talen: de taal van woorden, maar zeker ook de taal van de mimiek, van de ogen, van muziek en natuurlijk de taal van het lichaam/aanraking. Er wordt zeer aandachtig gekeken, geluisterd en (fysiek) contact gemaakt door maaike. Er wordt zelfs samen gespeeld. Alles mag ontstaan, er is geen enkel oordeel, er wordt afgestemd van moment tot moment, in het nu. Pure persoonlijke aandacht en kloppende muziek spelen hierbij een belangrijke rol. Met als resultaat dat de mens zichzelf voelt, mag delen, blijdschap mag ontstaan, gezien en gehoord wordt. En dat is zo groot: Ineens weer dat moment van scherpte dat plots ontstaat, of dat verhaal van vroeger dat opkomt, of die herinnering door dat ene liedje...of juist die liefdevolle aanraking.
Prachtig is die zingeving, zo waardevol. Voor ieder mens en zeker ook voor de mens met dementie of nah..
Puur Dans Midweek Retraite 19 t/m 22 mei 2025:
Een midweek gevuld met liefdevolle stilte, bewustwording, krachtige saamhorigheid en compassie. Je mogen openen voor dat wat aandacht vraagt in jou, in lichaam en geest. Ja mogen zeggen op dat wat in je leeft en daar ruimte aan geven. Wat een cadeau. Zowel Puur dans, als Yoga en Meditatie zijn onderdeel van het programma. Daarnaast is er vrije tijd. Dit is de 5e retraite die Maaike organiseert. Met haar brede achtergrond in Dans en ruime ervaring in Yoga en Meditatie weet zij deze retraite kundig, open en liefdevol te begeleiden. Er wordt een plek gecreëerd waar veiligheid is om volledig jezelf te zijn en te zijn met wat er in het moment is. Dit jaar mogen we dit voor de tweede keer organiseren bij De Maanhoeve in Exloërveen: https://maanhoeve.nl/ Een prachtige plek, met mooie, goed verzorgde (eenpersoons)kamers, heerlijk verantwoord eten en een prachtige, grote stiltetuin waar je in alle stilte kunt wandelen.
Je kunt je aanmelden per e-mail: puurdans@outlook.com
PRAKTISCH:
- wanneer: maandag 19 t/m donderdag 22 mei 2025
- wat: 4 dagen gevuld met stilte, bezinning, bewustzijn, dieper en puur liefdevol contact met jezelf (en de ander), Puur Dans, Meditatie en Yoga zijn het middel.
- waar: De Maanhoeve https://maanhoeve.nl/
- groep: een kleine intieme groep van max 12 deelnemers; deelname-bevestiging gaat op volgorde van aanmelding. Je kunt je vanaf nu aanmelden per mail: puurdans@outlook.com
- slaapvoorzieningen: 3 volledig verzorgde overnachtingen op een privé eenpersoonskamer bij De Maanhoeve
- programma: 3 lessen per dag: meditatie, yoga en puur dans o.l.v. Maaike Ebben + vrije uren tussendoor
- eten: 3 maaltijden per dag (+tussendoortjes) volledig verzorgd door de Maanhoeve kok; heerlijk, vers, lokaal, verantwoord en keuze uit: vega/vegan/gluten- of lactose vrij
- kosten Retraite, inclusief overnachtingen, maaltijden, lessen, btw: €576
PROGRAMMA:
Maandag 19 mei:
- aankomst 14:00 uur (na de lunch) We zullen kennis maken met elkaar en de locatie, je zult
ook wat praktische informatie krijgen van Marcel en Jerien van de Maanhoeve
- 16:00-17:30 uur: Puur Dans
- 18:00 uur: Avond maaltijd
- 21:00 uur: Stiltemeditatie 20 minuten (optioneel)
Dinsdag 20 EN woensdag 21 mei:
- 8:30 uur Ontbijt
- 9:30-10:30 uur: Meditatie
- 10:30-11:30 uur: Yoga
- 13:00 uur: Lunch
- 16:00-17:30 uur: Puur Dans
- 18:00 uur: Avond Maaltijd
- 21:00 uur: Stiltemeditatie 20 minuten (optioneel)
Donderdag 22 mei:
- 8:30 uur Ontbijt
- 9:30-10:30 uur: Meditatie
- 10:30-11:30 uur: Yoga
- 13:00 uur: Lunch
- 14:00 uur: vertrek
TER INFO:
- Er wordt gekookt door de maanhoeve kok: vers, zoveel mogelijk lokaal en uit het seizoen,
met verantwoorde producten en je kunt kiezen uit: vegetarisch, vegan, glutenvrij en
lactosevrij. Graag even doorgeven na aanmelding per mail wat je wens is.
- Het eten wordt geserveerd in buffetvorm in de groepsruimte op het afgesproken tijdstip
- Na het eten worden kopjes borden en bestek afgewassen door ons zelf, in de pantry van het
groepsgebouw. Eten dat over is; schalen en pannen brengen we terug naar de
woonboerderij.
- Je kunt indien gewenst een beetje helpen tijdens de retraite: dmv afwassen, snijden van
groente, bijv. tijdens het opruimen na het ontbijt of na de lunch.
- Graag sloffen/binnenschoenen dragen binnen.
- Het is een stilte retraite, dus fijn als de stilte (ook op de slaapkamer en in de ochtend)
op organische wijze, maar niet heel strikt, gewaarborgd wordt.
- Het is een rook en alcohol vrij terrein (roken is alleen toegestaan op de parkeerplaats)
- Tussen 22:00 en 9:00 uur is het stil: dit voor de bewoners van de Maanhoeve en graag
zachtjes met de deuren.
- Na afloop samen netjes achter laten (bezemschoon) en handdoeken en lakens in de waszak
bij de trapkast in de Rode Maan op de hal 1e
verdieping woonboerderij. De waszakken liggen
klaar op de laatste dag.
Alle BENODIGDHEDEN w.b. de lessen zijn aanwezig zoals: yogamat, meditatiekussen, dekentje, neem
verder zelf mee:
- Voldoende Loszittende, comfortabele kleding waar je goed in kunt bewegen
- evt Regenkleding
- Warm vest
- Wandelschoenen evt
- Sloffen of huissokken voor binnen
- Slaap,toilet artikelen
- evt Notitieboekje en pen
KOSTEN Puur Dans Midweek Retraite:
€576
Dit is inclusief alle lessen, overnachtingen, maaltijden.
Dit bedrag na ontvangst van deelname bevestiging en info mail graag binnen 30 dagen overmaken op IBAN:
NL88 INGB 0748 0583 62 t.n.v. M J Ebben
TEN SLOTTE:
mocht je door omstandigheden na aanmelding toch niet in de gelegenheid zijn deel te nemen, laat dit dan zsm aan
me weten zodat ik iemand anders kan uitnodigen, maar uiterlijk op: 28 april 2025. Na deze dag is
terugbetaling van de retraite helaas niet meer mogelijk. T/m deze dag krijg je bij digitale annulering
per mail je aankoopbedrag teruggestort op je rekening.
Puur Dans Coaching:
Ook kun je terecht voor 1 op 1 Puur Dans Coaching op maat. De sensitieve waarachtige puur dans 'methode' wordt ook hier ingezet om via het lichaam weer meer verbinding te krijgen met wie je ten diepste bent. Hoe gaat het in z'n werk? D.m.v het eerste mail/bel contact is er de mogelijkheid tot het delen van je verhaal, je wensen en stukken die je tegenkomt in je leven waar je hulp bij zoekt. Dan wordt er kennis gemaakt dmv een eerste coaching sessie/intake. In deze coachings gebruiken we de wijsheid en eerlijkheid van het lichaam als tool om steeds een beetje meer de identificatie met ons denken en onze verhalen los te laten en dat wat voelbaar is (of vast zit) in het lichaam toe te laten en te delen. Dit kunnen bepaalde ervaringen, overtuigingen, oordelen of spanning, angst zijn die opgeslagen ligt in het lichaam. Maaike biedt zeer nuttige, toegankelijke tools om ook thuis te oefenen en de aandacht om te buigen naar het hier en nu. Het innerlijk lichaam als poort.
Afhankelijk van de persoon en de hulpvraag komen verscheidende aspecten aan bod in de coaching, zoals; gesprekken, (gezamenlijke) dans- en bewegingsoefeningen, muziek beleving, bewustzijnsoefeningen en zijn we soms samen even stil, maar vooral wordt je ècht gezien en gehoord in je verhaal, gevoel, wens, in het nu. Elke coaching is compleet afgestemd op de persoon en vraag.
Maaike begeleidt dit zeer sensitief en kundig door een flinke dosis praktijkervaring en mensenkennis welke ze in de afgelopen 20 jaar heeft opgebouwd.
"Leer hoe je terug kunt keren naar je eigen kracht en je ware zelf, ga voorbij het denken, het verhaal, het voelen, het willen weten, het begrijpen, het wensen en het oplossen; maar ben stil en merk op dat alles er al is.
Wat jouw beweegredenen ook zijn (overspannen, burn out, je wenst verdieping, je vrijer in je lichaam willen voelen, meer contact, zelfvertrouwen of kracht genereren); je bent meer dan welkom bij Puur Dans voor een Coaching.
'Work in progress':
Trainingen 'Puur Dans/Puur ontmoeten' voor zorgmedewerkers en mantelzorgers: "hoe doe je dat nou, dat pure contact leggen...?" Krijg tools om op nieuwe wijze contact te maken met je partner of als zorgmedewerker..
[wordt vervolgd..]
Voor meer info over bovenstaande en/of vragen:
stuur een e-mail naar puurdans@outlook.com of vul het contactformulier in op deze website